Stylos et injections pour la perte de poids
Mounjaro, Wegovy et Saxenda sont des injections de perte de poids conçues pour aider à perdre du poids en parallèle d'un régime alimentaire et d'exercices physiques. Pour obtenir les meilleurs résultats, créez un programme de perte de poids qui comprend une alimentation saine, une activité physique et des pilules et injections de perte de poids uniquement si nécessaire pour vous aider à atteindre un poids santé.
Il existe un certain nombre de stylos injecteurs différents utilisés pour perdre du poids au Royaume-Uni. Il s'agit d'un type de traitement de perte de poids relativement nouveau, le premier traitement bien connu étant Saxenda, commercialisé au Royaume-Uni en 2020. Vous trouverez ci-dessous un résumé des principales injections de perte de poids actuellement disponibles au Royaume-Uni.
Wegovy
Un nouveau type de médicament pour la perte de poids au Royaume-Uni est le Wegovy , un médicament injectable qui peut aider à atteindre une perte de poids corporel d'environ 15 % en moyenne. Ce médicament s'utilise de la même manière que l'insuline et se présente sous la forme d'un stylo injectable qui est injecté dans la graisse sous la peau une fois par semaine.
Il contient le principe actif sémaglutide, qui agit en régulant la façon dont le corps ressent naturellement la faim. En modifiant votre appétit, vous mangez moins de calories et avez de meilleures chances de perdre du poids.
Des essais cliniques montrent que Wegovy aide le patient moyen à perdre jusqu'à 15 % de son poids corporel. Ce traitement pourrait révolutionner le traitement de la perte de poids dans le monde entier et aider de nombreux patients à gérer leur poids.
La dose initiale de Wegovy est faible et augmentée lentement jusqu'à la dose d'entretien. Elle ne peut être prescrite qu'aux patients dont l' IMC est supérieur à 30 ou > 27,5 avec d’autres facteurs de risque à la discrétion du médecin.
Les effets secondaires de cette injection de perte de poids comprennent :
- Nausée
- Vomissement
- Diarrhée ou constipation
Mounjaro
Mounjaro est le dernier né des stylos injecteurs pour la perte de poids. Il est également le plus efficace dans les essais cliniques, avec une perte de poids corporel moyenne d'environ 20 % ! Ce chiffre est à comparer aux 10 % de Saxenda et aux 15 % de Wegovy et Ozempic.
Mounjaro contient le principe actif Tirzepatide .
Comme les autres injections de perte de poids, Mounjaro doit être administré à la dose la plus faible et augmentée progressivement pour éviter les effets secondaires. La dose de départ est de 2,5 mg et la dose d'entretien la plus élevée est de 15 mg. Il s'agit d'une injection hebdomadaire.
Saxenda
Saxenda est le stylo de perte de poids original disponible au Royaume-Uni depuis 2020. Ce traitement a montré que le patient moyen obtiendra une perte de poids corporel d'environ 10 % au cours du traitement.
Ce traitement contient le principe actif liraglutide, un médicament frère du sémaglutide, et tous deux appartiennent à un groupe de médicaments appelé agoniste du GLP-1.
Saxenda est une injection très similaire à Wegovy, sauf qu'elle est utilisée une fois par jour au lieu d'une fois par semaine. Elle fonctionne de la même manière, en supprimant l'appétit pour réduire l'alimentation et aider à perdre du poids. Elle est prescrite aux patients ayant un IMC supérieur à 30 ou supérieur à 27,5 avec des facteurs de risque supplémentaires, tout comme Wegovy.
Ozempic
Ozempic est peut-être le plus connu des stylos injecteurs pour la perte de poids, mais il n'est pas réellement autorisé pour la perte de poids ! Au Royaume-Uni, Ozempic est autorisé pour le traitement du diabète. Malgré cela, il est efficace pour aider les patients à perdre du poids et, par conséquent, de nombreux médecins prescrivent Ozempic sans autorisation (une pratique légale) aux patients.
Ozempic, comme Wegovy, contient l’ingrédient actif sémaglutide.
Étant donné qu’Ozempic est principalement un médicament utilisé dans le traitement du diabète, nous choisissons de ne pas le prescrire, afin de ne pas affecter les chaînes d’approvisionnement critiques pour les patients diabétiques.
Résumé
| Nom du traitement | Ingrédient actif | Autorisé pour la perte de poids ? | Voie d'administration | Fréquence de dosage | Famille de médicaments | Efficacité (% de perte de poids) |
| Saxenda | Liraglutide | Oui | Injection sous-cutanée | Une fois par jour | Agoniste du récepteur GLP-1 | 5 à 10 % au cours de la première année avec un régime et de l'exercice |
| Wegovy | Sémaglutide | Oui | Injection sous-cutanée | Une fois par semaine | Agoniste du récepteur GLP-1 | 15 à 18 % au cours de la première année avec un régime et de l'exercice |
| Ozempic | Sémaglutide | Non (autorisé pour le diabète de type 2) | Injection sous-cutanée | Une fois par semaine | Agoniste du récepteur GLP-1 | N/A (Non autorisé pour la perte de poids) |
| Mounjaro | Tirzépatide | Oui | Injection sous-cutanée | Une fois par semaine | Agoniste du récepteur GLP-1 | 15-20% au cours de la première année avec un régime alimentaire et de l'exercice |
Pilules pour perdre du poids
Un traitement amaigrissant que nous pouvons prescrire est l'Orlistat (Xenical/Alli). Ce médicament empêche le corps d'absorber 30 % des graisses des repas. Cette réduction de l'absorption des graisses réduit l'apport calorique quotidien global. L'Orlistat est pris avant, pendant ou une heure après chaque repas principal.
Il ne peut être prescrit qu’aux patients ayant un IMC supérieur à 30 ou > 28 présentant d’autres problèmes liés au poids.
L'orlistat agit également comme un moyen de dissuasion pour les aliments riches en graisses en raison de l'inconfort gastrique ressenti si vous mangez un repas riche en graisses.
Les effets secondaires peuvent inclure de la graisse dans les selles, des selles malodorantes (en raison d’une teneur élevée en graisses), une augmentation des flatulences, des selles flottantes, des troubles gastriques si elles sont prises avec un repas riche en graisses.
Visitez notre page Orlistat pour plus d'informations
Quand faut-il envisager de perdre du poids ?
Pour savoir quand il est temps de perdre du poids, vous devez tenir compte de votre indice de masse corporelle (IMC) . Cet outil utilise votre taille et votre poids pour donner un chiffre déterminant votre poids actuel.
- Insuffisance pondérale = < 18,5
- Plage saine = 18,5 à 24,9
- Surpoids = 25-29,9
- Obèse = >30
Bien qu'il soit utile pour déterminer si vous avez trop de poids, cet outil ne tient pas compte du type de poids dont il s'agit. L'IMC ne fait pas la différence entre le poids des muscles, des os ou de l'eau. Il classe souvent les adultes très musclés comme étant en surpoids ou les adultes très peu musclés comme étant en bonne santé, même s'ils ont un pourcentage élevé de graisse corporelle.
Pour cette raison, le pourcentage de graisse corporelle est un indicateur plus fiable de l'obésité. Les pourcentages de graisse corporelle supérieurs à 25 % sont définis comme obèses. Vous pouvez trouver un guide sur la mesure de votre masse grasse corporelle sur le site web du BHF .
L'obésité au Royaume-Uni est un problème de santé majeur chez 64,2 % des adultes britanniques. et 37 % des enfants considérés comme en surpoids ou obèses.
Les risques de l'obésité
Bien que l’obésité ne présente généralement pas de menaces immédiates pour votre santé, les risques à long terme du surpoids ou de l’obésité sont les suivants :
- Maladies cardiovasculaires – hypertension artérielle, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral
- Dysfonction sexuelle - femmes : infertilité et menstruations irrégulières. Hommes : dysfonction érectile
- Cancer de l’utérus, de l’ovaire, du sein, de la prostate, du foie, du côlon, de l’œsophage et du rein.
- Faible estime de soi
- Apnée du sommeil
- Arthrose
- Maladies gastro-intestinales
- Certains types de diabète
Quels sont les bienfaits de la perte de poids pour la santé ?
Les risques d’obésité énumérés ci-dessus ont tous il a été prouvé qu'il permettait de perdre une quantité cliniquement significative avec seulement 5 % de perte de poids.
Quelles sont les causes de la prise de poids ?
Le corps prend du poids si les calories absorbées par les aliments et les boissons excèdent celles que le corps utilise. Cet excès de calories est stocké sous forme d'énergie sous forme de graisse, ce qui entraîne une prise de poids.
Mauvaise alimentation
Les hommes et les femmes ont des besoins nutritionnels différents chaque jour, et ceux-ci peuvent varier en fonction de l'âge, de l'activité et de la santé. Un régime qui ne répond pas à ces besoins entraînera une perte de poids malsaine. Cependant, en évitant certains des éléments suivants, vous pourrez plus facilement perdre du poids sainement :
- Restauration rapide – riche en graisses saturées et en sucres raffinés/ajoutés
- Alcool – riche en calories et en sucres ajoutés
- Suralimentation - Portions de grande taille - vous pouvez trouver un guide sur les tailles des portions sur le site de la BDA
- Boissons sucrées – Les jus de fruits frais (> 150 ml), les boissons gazeuses et les milkshakes sont tous riches en sucres.
Manque d'exercice
L'exercice physique augmente chaque jour les besoins nutritionnels du corps. Cela joue un rôle important dans l'équilibre entre l'utilisation et le stockage des graisses par votre corps au quotidien.
Médicaments
Les effets secondaires de certains médicaments peuvent entraîner une prise de poids. En voici quelques exemples :
- Antipsychotiques
- Contrôle des naissances
- Antiépileptiques
- Corticostéroïdes oraux
Toute prise de poids que vous soupçonnez être due à vos médicaments actuels doit être discutée avec votre médecin généraliste.
Conditions médicales
Un certain nombre de problèmes de santé peuvent entraîner une prise de poids, notamment :
- Syndrome de Cushing
- Dépression
- Insomnie
- Hypothyroïdie
- Diabète de type 1 et 2
Si vous pensez que votre état de santé vous fait prendre du poids, consultez un médecin pour des traitements à long terme, tant pour l’affection sous-jacente que pour la perte de poids.
Chirurgie de perte de poids
Cette chirurgie est également connue sous le nom de chirurgie bariatrique ou métabolique . Elle est généralement utilisée uniquement pour le traitement des personnes très obèses qui n'ont plus beaucoup d'options. Le NHS prend parfois en charge cette chirurgie pour les patients qui répondent aux critères.
Bande gastrique
Une bande gonflable est placée autour de l'estomac, créant ainsi une petite poche au-dessus. Les petits repas vous procurent alors une sensation de satiété.
Bypass gastrique
Une partie de votre estomac est attachée plus bas dans l’intestin, contournant ainsi une grande section où les calories sont habituellement absorbées.
Manchon gastrique
Au cours de cette intervention, la plus grande partie de l'estomac est retirée (80 à 85 %). Cet estomac plus petit nécessite moins de nourriture pour vous rassasier.
Changements de style de vie pour perdre du poids
Régime
Les changements d'habitudes alimentaires sont les changements les plus importants à effectuer pour perdre du poids. Bien que la perte de poids puisse être obtenue en gardant les calories utilisées plus élevées que les calories consommées, il est important d'être conscient que de nombreux facteurs contribuent aux variations de poids. C'est pourquoi chez Simple Online Healthcare, nous promouvons une approche holistique de la perte de poids, en faisant de votre santé une priorité. En raison de l'adaptation de votre corps à cela, il peut devenir assez difficile de maintenir la sensation et potentiellement conduire à un cycle continu de restriction. C'est pourquoi les médicaments modernes visent à augmenter la sensation de satiété. Cela vous permet de vous concentrer sur les changements de style de vie pour obtenir des résultats à long terme. Des changements de régime à court terme peuvent donner de bons résultats ; cependant, ceux-ci sont généralement de courte durée car le poids a tendance à revenir après la fin du régime et les habitudes alimentaires reviennent.
Les régimes à la mode à court terme ne sont généralement pas tenables car ils limitent l'alimentation à un nombre très limité de groupes alimentaires, ce qui peut conduire à une relation malsaine avec la nourriture et à des comportements alimentaires. La meilleure solution durable pour perdre du poids à long terme est un régime alimentaire équilibré contenant une quantité appropriée de chaque groupe alimentaire.
Voici quelques exemples :
- Glucides - 2 à 3 portions par jour -
- Protéines - 2 à 3 portions par jour (mélange de sources animales et végétales) -
- Matières grasses - 1 à 2 portions par jour (contenant le plus souvent des sources végétales saines et du poisson gras au moins 2 fois par semaine).
- Fruits - 1 à 3 portions par jour (idéal pour un regain d'énergie rapide)
- Légumes - 3 à 5+ portions par jour.
Pour plus d'informations, vous devriez parler à un diététicien ou un médecin généraliste qui peut vous proposer un plan de perte de poids sur mesure.
Exercice
Une fois que vous avez commencé à alimenter votre corps pour votre style de vie actuel, il est alors recommandé d'ajouter plus de mouvement et d'exercice à votre journée. Le mouvement est un excellent moyen d'améliorer la santé et l'humeur. seulement trente minutes d'activité physique par jour peut augmenter considérablement la perte de poids et votre bien-être.
Vous souhaiterez peut-être parler à un entraîneur personnel pour obtenir des instructions et des mesures de sécurité pendant que votre corps s’adapte au changement d’exercice quotidien.
Bien-être
Tout au long de votre parcours, vous ressentirez des changements d'humeur, de comportement et d'émotions. Il est important de vous rappeler qu'il est parfaitement normal de ressentir ces sentiments et de vous pardonner si vous ne respectez pas vos normes un jour donné. Un outil utile pour suivre vos progrès tout au long de votre parcours de perte de poids est de noter vos pensées, vos sentiments et vos expériences dans un journal, en prenant le temps d'y réfléchir chaque semaine. Il peut également être utile de commencer votre journée par de petits objectifs faciles à atteindre, pour vous aider à renforcer votre motivation à accomplir les tâches plus difficiles plus tard dans la journée.
Bien sûr, tout le monde a besoin d’aide de temps en temps. Parler à un psychothérapeute ou à un psychologue qualifié peut vous aider à apporter et à maintenir des changements tout au long de votre parcours.